Dopoledne, kdy se krásně protáhnete a něco se dozvíte o kávě a o svém těle. Čeká nás 75 minut dynamické power jogy zdravě a pak přednáška O kávě. Celé dopoledne bude zakončeno měřením na přístroji INBODY.
Peťa k tomu napsala větu - přednáška bude O KÁVĚ !!! A to právě proto, že
PUNK je hlavně o kávičce!
Témata přednášky:
Ø Je káva zdravá? Dá vůbec tato otázka zodpovědět? Co v ní najdeme kromě kofeinu?
Ø Jak vybírat kvalitní kávu?
Ø Jste po kávě nervózní a nevyspalí? Aneb jak poznáme, že je pro nás káva OK – jakou roli hraje genetická variabilita každého z nás?
Ø Jak je na tom káva s mlékem - srazí se v žaludku?
Ø Odvodňuje káva?
Ø Co káva ráno na lačno?
Ø Pomáhá káva při hubnutí nebo při sportu?
Ø A co nastávající maminky?
Ø Je bezkofeinová káva zdravější?
A další zajímavosti o kávě spojené zejména se zdravím – baristický kurz nečekejte
Během přednášky se bude, jak jinak!!!, popíjet lahodná káva.
MĚŘENÍ NA INBODY 230
· Měření je velmi rychlé, zabere zhruba 30 sekund. Bosýma nohama se postavíte na přístroj, chytíte rukojeti, srovnáte se a chvíli vydržíte v klidu. Následně probíhá tisk výsledků, které Vám Peťa interpretuje
· Jaké údaje se z analýzy složení těla dozvíte?
Ø váha, procentuální a hmotnostní podíl tělesného tuku, beztukové hmota, hmota kosterního svalstva,
Ø celková tělesná voda
Ø vyváženost postavy a svalové dysbalace,
Ø poměr pas/boky (WHR),
Ø hodnota bazálního metabolismu (BMR),
Ø doporučení redukce nebo navýšení tukové a svalové hmoty.
Více na: https://petravaskova.cz/#inbody
Rezervace: https://forms.gle/XVNyZDof4zuArJMP8
No coffee, no prana!!!
9 - 12 hod
Cena: 550, - Kč
Těšíme se
Zobrazit web