Dopoledne s Peťou Vaškovou Jóga+přednáška O kávě+měření INBODY

Punk Jóga

Dopoledne, kdy se krásně protáhnete a něco se dozvíte o kávě a o svém těle. Čeká nás 75 minut dynamické power jogy zdravě a pak přednáška O kávě. Celé dopoledne bude zakončeno měřením na přístroji INBODY.

Peťa k tomu napsala větu - přednáška bude O KÁVĚ !!! A to právě proto, že
PUNK je hlavně o kávičce!

Témata přednášky:

Ø Je káva zdravá? Dá vůbec tato otázka zodpovědět? Co v ní najdeme kromě kofeinu?

Ø Jak vybírat kvalitní kávu?

Ø Jste po kávě nervózní a nevyspalí? Aneb jak poznáme, že je pro nás káva OK – jakou roli hraje genetická variabilita každého z nás?

Ø Jak je na tom káva s mlékem - srazí se v žaludku?

Ø Odvodňuje káva?

Ø Co káva ráno na lačno?

Ø Pomáhá káva při hubnutí nebo při sportu?

Ø A co nastávající maminky?

Ø Je bezkofeinová káva zdravější?

A další zajímavosti o kávě spojené zejména se zdravím – baristický kurz nečekejte 

Během přednášky se bude, jak jinak!!!, popíjet lahodná káva.

 

MĚŘENÍ NA INBODY 230

· Měření je velmi rychlé, zabere zhruba 30 sekund. Bosýma nohama se postavíte na přístroj, chytíte rukojeti, srovnáte se a chvíli vydržíte v klidu. Následně probíhá tisk výsledků, které Vám Peťa interpretuje

· Jaké údaje se z analýzy složení těla dozvíte?

Ø váha, procentuální a hmotnostní podíl tělesného tuku, beztukové hmota, hmota kosterního svalstva,

Ø celková tělesná voda

Ø vyváženost postavy a svalové dysbalace,

Ø poměr pas/boky (WHR),

Ø hodnota bazálního metabolismu (BMR),

Ø doporučení redukce nebo navýšení tukové a svalové hmoty.

Více na: https://petravaskova.cz/#inbody

Rezervace: https://forms.gle/XVNyZDof4zuArJMP8

No coffee, no prana!!!

9 - 12 hod

Cena: 550, - Kč

Těšíme se

Zobrazit web
Vloženo Od
Tags: Workshopy

Náš Budha