Ajurvéda a funkční pohyb s Dančou a Michalem

Punk Jóga

Na tomto workshopu se seznámíme s principy na základě kterých ajurvéda funguje. Naťukneme filozofie, které ajurvéda sdružuje a z kterých vychází.

Skrze povídání dojdeme k vysvětlení, co jsou dóši a dóšická nastavení.
Dostanete tipy, jak si zkvalitnit svou každodennost, řekneme si něco o ajurvédské denní rutině, která vede ke zdraví a spokojenosti.
Každá dóša má jiné tendence a tím i jiné potřeby. Pohyb dóši výrazně ovlivňuje. Proto propojení s funkčním pohybem je tu něco, co do sebe krásně zapadá.
Odcvičíme 3 speciální lekce, kdy každá bude určena a zacílena na jednu dóšu.
Úplně na začátku workshopu se naučíme 10ti minutovou rozcvičku, kterou budeme praktikovat během přednášky o ajurvédě, abychom měli aktivní pránu a mohli čerství přijímat nové informace.
Mgr. Dana Čechmanová učí pohyb již cca 25 let. A 16 let je to jóga. Ajurvédě se věnuje cca 10 let.
Mgr. Michal Elčkner je pohybovým specialistou cca 15 let a je spolumajitelem studia zdravého pohybu v Mníšku pod Brdy.

Cena: 1800,-

Tak moc se těšíme, Danča a Michal

Rezervace: Google Forms

Zobrazit web
Vloženo Od
Tags: Workshopy

Náš Budha