PUNK JÓGA nabízí širokou škálu lekci zaměřených na zdravý funkční pohyb.
Jógová praxe zaměřena na harmonizaci čaker. Pracuje se zde s energetikou těla a s pozorností vůči emočním vzorcům těla.
Lektor: Danča
Lekce věnovaná obnovení funkčních principů našeho těla.
Na lekci využíváme pomůcky.
Lektor: Danča, Vašek
Jóga zdravě, vhodná i pro začátečníky. Pojato jako příjemný jógový začátek dne, kdy prvních 40 minut je věnováno funkčnímu pohybu a dechu.
Lektor: Danča
Tato jóga je zaměřena rehabilitačně. Důraz je kladen především na prevenci bolesti zad, všech velkých kloubů se zaměřením na harmonizaci hlubokého stabilizačního systému.
Vhodné pro každého.
Lektor: Danča
Tato jóga má své nezaměnitelné "flow", spojení pohybu a dechu. Lekce je středně náročná a vyžaduje již určitou praxi v józe. Není vhodná pro úplné začátečníky.
Vše dle principů zdravého pohybu.
Lektor: Danča
Jóga pro začátečníky. Vysvětlují se zde základy pohybů, fyziologie těla (jak funguje tělo), základní nastavení v ásanách, základní dechové techniky. Tyto pilíře jsou nezbytné, aby jóga mohla být jógou a člověk si neubližoval.
Lektor: Katy
Síla ve funkčnosti pohybu. Na lekci jsou dána stanoviště, kdy vždy procházíte jedním cvikem pod kontrolou trenéra.
Lektor: Vašek
Fyzioterapeutický přístup, pilates principy, DNS, spirální dynamika ...to vše v propojení .
Lekce vhodná pro každého.
Lektor: Vašek
Jemná jógová praxe, během které lektor využává účinků éterických olejů. Vhodné pro začátečníky i středně pokročilé.
Lektor: Kristýnka
