Lekce jógy

Punk Jóga

PUNK JÓGA nabízí velkou škálu jógových lekcí. Vybere si mezi nimi začínající i ostřílený jogín.

Čakra Jóga

Jógová praxe zaměřena na harmonizaci čaker. Pracuje se zde s energetikou těla a s pozorností vůči emočním vzorcům těla.

Lektor: Danča

Free Style Jóga

Freestyle jóga je klasická power jóga kde lektor přidává svoje "flow". Jde hlavně o protažení celého těla a zahřátí všech svalů s důrazem na dlouhou meditaci.

Lektor: Tom

Jóga "Mléko a Bič"

Hravá, středně náročná jógová praxe založena na prolínání úseků síly a úseků jemnosti a odpočinku. Není vhodná pro úplné začátečníky.

Lektor: Danča

Jóga Ranní Radosti

Jemná forma hatha jógy, vhodné i pro začátečníky. Pojato jako příjemný jógový začátek dne.

Lektor: Danča

Fyzioterapeutická Jóga

Tato jóga je zaměřena rehabilitačně. Důraz je kladen především na prevenci bolesti zad, všech velkých kloubů se zaměřením na harmonizaci hlubokého stabilizačního systému.

Lektor: Jarka

Jemná Vinyasa Jóga

Tato jóga má své nezaměnitelné "flow", spojení pohybu a dechu. Lekce je středně náročná a vyžaduje již určitou praxi v józe. Není vhodná pro úplné začátečníky.

Lektor: Danča

Jóga Startér

Jóga pro začátečníky. Vysvětlují se zde základy pohybů, fyziologie těla (jak funguje tělo), základní nastavení v ásanách, základní dechové techniky. Tyto pilíře jsou nezbytné, aby jóga mohla být jógou a člověk si neubližoval.

Lektor: Danča

Jóga Startér kurz

Obdobně jako Jóga Startér. Navíc je hodina otevřena pro každého, kdo se chce dozvědět něco ze základů avšak není schopen z časových důvodů navštěvovat lekce pravidelně.

Lektor: Danča

Nebuď zkostnatělej

Kdo vstane v sobotu ráno a jde si zajógovat, tak ten není nikdy ZKOSTNATĚLEJ! Ranní sobotní praxi 3x NA-MASTE!

Lektoři se střídají

Ranní probuzení

Neměli bychom zapomínat, že vše, co prožíváme je jen hrou. Tato lekce nám připomíná, že i jóga je hrou a radostí. Lekce není ani těžká, ani lehká, ale krůpěj potu se Vám možná někde vykulí :-)

Lektor: Sanny

Voňavá Jóga

Jemná jógová praxe, během které lektor využává účinků éterických olejů. Vhodné pro začátečníky i středně pokročilé.

Lektor: Kristýnka

Náš Budha