PUNK JÓGA nabízí velkou škálu jógových lekcí. Vybere si mezi nimi začínající i ostřílený jogín.
Jógová praxe zaměřena na harmonizaci čaker. Pracuje se zde s energetikou těla a s pozorností vůči emočním vzorcům těla.
Lektor: Danča
Hravá, středně náročná jógová praxe založena na prolínání úseků síly a úseků jemnosti a odpočinku. Není vhodná pro úplné začátečníky.
Lektor: Danča
Jemná forma hatha jógy, vhodné i pro začátečníky. Pojato jako příjemný jógový začátek dne.
Lektor: Danča
Tato jóga je zaměřena rehabilitačně. Důraz je kladen především na prevenci bolesti zad, všech velkých kloubů se zaměřením na harmonizaci hlubokého stabilizačního systému.
Lektor: Jarka
Tato jóga má své nezaměnitelné "flow", spojení pohybu a dechu. Lekce je středně náročná a vyžaduje již určitou praxi v józe. Není vhodná pro úplné začátečníky.
Lektor: Danča
Jóga pro začátečníky. Vysvětlují se zde základy pohybů, fyziologie těla (jak funguje tělo), základní nastavení v ásanách, základní dechové techniky. Tyto pilíře jsou nezbytné, aby jóga mohla být jógou a člověk si neubližoval.
Lektor: Danča
Obdobně jako Jóga Startér. Navíc je hodina otevřena pro každého, kdo se chce dozvědět něco ze základů avšak není schopen z časových důvodů navštěvovat lekce pravidelně.
Lektor: Danča
Kdo vstane v sobotu ráno a jde si zajógovat, tak ten není nikdy ZKOSTNATĚLEJ! Ranní sobotní praxi 3x NA-MASTE!
Lektoři se střídají
Jemná jógová praxe, během které lektor využává účinků éterických olejů. Vhodné pro začátečníky i středně pokročilé.
Lektor: Kristýnka
