Workshop VZPORY NA RUKOU
25.11. od 11:00

Workshop bude probíhat v době od 11:00 do 12:30.
Obsazeno.

Bližší info na stránkách události na FB.

Cyklus jógové inspirace tří pilířů sebepoznání
2.12. od 8:15

Workshop bude začínat v 8:15 prezentací, od 9:00 začneme s cvičením.
Rezervace zde je platná až po uhrazení částky 600,- Kč na účet 43‑4556060277/0100 nebo přímo ve studiu.

Bližší info na stránkách události na FB.

Předvánoční Vinyasa s Dančou
22.12. od 18:00

Vanilkovo rohlíčkový večírek začneme dvěmi hodinami cvičení, následně posedíme, dáme kávičku, vínečko....
Rezervace zde je platná až po uhrazení částky 200,- Kč na účet 43‑4556060277/0100 nebo přímo ve studiu.

Bližší info na stránkách události na FB.

 

700 - 815 900 - 1030 1600 - 1700 1630 - 1745 1800 - 1915 1930 - 2100
Pondělí
27.11.
  Od 8:00 hod
Ranní Probuzení
Sanny
  Voňavá Jóga
Kristy
Chilli Vinyasa Jóga
Ivča
Jemná Vinyasa Jóga
Danča
Úterý
28.11.
Ranní Probuzení
Sanny
Ranní Jóga Radosti
Danča
Dětská Jóga (3 - 6 let)
Janička
!!! volná místa !!!
  Čakra Jóga
Danča
Mléko a Bič"
Danča
Středa
22.11.
  Individuální lekce   Jóga Startér
Danča
uzavřený kurz
Free Style Jóga
Tom
Sweet'n'Pepper Jóga
Barča
Čtvrtek
23.11.
  Ranní Jóga Radosti
Danča záskok Ivča
  Jóga Startér*
(kurz + open class)

Peťa
Chilli Vinyasa Jóga
Ivča
Jemná Vinyasa Jóga
Danča záskok Ivča
Pátek
24.11.
  Od 8:00 hod
Ranní Probuzení
Sanny záskok Peťa
  Fyzioterapeutická Jóga
Jarka
Páteční pohlazení
Peťa
 
Sobota
25.11.
  Nebuď zkostnatělej
Kristy
       
Neděle
26.11.
  Od 10:00 hod.
Předobědová Vinyasa
Kristy
    Jóga Startér
Peťa
Čakra Jóga
Kači

Jogínský punk tým

Danča Ivča Janička Kači Jarka
         

Čakra JógaJógová praxe zaměřena na harmonizaci čaker. Pracuje se zde s energetikou těla a s pozorností vůči emočním vzorcům těla.
Dětská Jóga (3 - 6 let)Jóga pro děti, kde je jóga podávána formou hry. Cvičí se, hraje se, zpívá se, běhá se, dýchá se, odpočívá se :-)
Free Style JógaFreestyle jóga je klasická power jóga kde lektor přidává svoje "flow". Jde hlavně o protažení celého těla a zahřátí všech svalů s důrazem na dlouhou meditaci.
Fyzioterapeutická JógaTato jóga je zaměřena rehabilitačně. Důraz je kladen především na prevenci bolesti zad, všech velkých kloubů se zaměřením na harmonizaci hlubokého stabilizačního systému.
Chilli Vinyasa JógaFyzicky náročná dynamická power jóga, určena především pro ty, kteří preferují jógu v silovějším pojetí. Není vhodná pro začátečníky.
Jemná Vinyasa JógaTato jóga má své nezaměnitelné "flow", spojení pohybu a dechu. Lekce je středně náročná a vyžaduje již určitou praxi v józe. Není vhodná pro úplné začátečníky.
Jóga Ranního ProbuzeníJemná forma hatha jógy, vhodné i pro začátečníky. Pojato jako příjemný jógový začátek dne.
Jóga StartérJóga pro začátečníky. Vysvětlují se zde základy pohybů, fyziologie těla (jak funguje tělo), základní nastavení v ásanách, základní dechové techniky. Tyto pilíře jsou nezbytné, aby jóga mohla být jógou a člověk si neubližoval.
Jóga Startér*Obdobně jako Jóga Startér. Navíc je hodina otevřena pro každého, kdo se chce dozvědět něco ze základů avšak není schopen z časových důvodů navštěvovat lekce pravidelně.
Mléko a BičHravá, středně náročná jógová praxe založena na prolínání úseků síly a úseků jemnosti a odpočinku. Není vhodná pro úplné začátečníky.
Nebuď zkostnatělejKdo vstane v sobotu ráno a jde si zajógovat?!?!!! Tak ten není nikdy ZKOSTNATĚLEJ!!! Ranní sobotní praxi 3x NA-MASTE!
Páteční PohlazeníJemná jóga jako relaxační závěr pracovního týdne. Vhodná i pro začátečníky a středně pokročilé.
Ranní Jóga RadostiJemná jóga jako začátek veselého dne :-), kdy jógu představujeme jako "nástroj radosti". Střední náročnost.
Večerní Jóga RadostiNeměli bychom zapomínat, že vše, co prožíváme je jen hrou. Tato lekce nám připomíná, že i jóga je hrou a radostí. Lekce není ani těžká, ani lehká, ale krůpěj potu se Vám možná někde vykulí :-)
Voňavá JógaJemná jógová praxe, během které lektor využává účinků éterických olejů. Vhodné pro začátečníky i středně pokročilé.